Theorie und Lösungsansatz
EMDR ist die Abkürzung für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, auf Deutsch Desensibilisierung mit Augenbewegungen.
Die US-Amerikanerin Francine Shapiro entwickelte diese psychotraumatologische Behandlungsmethode ursprünglich für traumatisierte Personen. Seit Mitte der 90er Jahre wurde sie erfolgreich eingesetzt und findet immer mehr Anwendung. EMDR ist eine Methode die eine beschleunigte Verarbeitung traumatischer, eingefrorener Erinnerungen und starrer Verhaltensmuster auflöst. Ausgangsannahme ist, dass der Menschen einen natürlichen Antrieb zu Wachstum und Integration von Erfahrungen hat, welches sich in einem sicheren Setting entfalten kann.
Der angeleitete EMDR-Prozess unterstützt das differenzierte Erleben innerer Prozesse und ein reflektiertes Verstehen und Akzeptieren von Zusammenhängen. Oft berichten meine Klienten von spontanen Einsichten die dann neue Gefühle, Gedanken und Handlungen ermöglichen.
Die ressourcenorrientierte Methode EMDR bewirkt neuronale Veränderungen, Kognitionen und Emotionen und setzt damit Selbstheilungsprozesse in Gang. EMDR wirkt über die bilaterale, beidseitige Stimulation der Gehirnhälften, ursprünglich über gesteuerte Augenbewegungen, zunehmend auch unter Einbeziehung taktiler und akustischer Stimulation.
EMDR findet Anwendung bei
- Angst- und Panikstörungen, Phobien
- Traumatischen Erfahrungen
- Posttraumatische Belastungsstörung (z.B. nach Unfall, sex. Übergriffen, Tod eines Angehörigen, Trennung, Arbeistplatzverlust, Berentung, Mobbing…)
- Extreme Trauerreaktion
- Krankheitsbewältigung
- Schlafstörungen
- Suchtproblematik/Substanzabhängigkeit
- Schmerzzustände/chronische Schmerzen
- Psychosomatische Störungen
- Dissoziative Störungen
- Sexuelle Dysfunktionen
- Selbstwertproblematik
- Leistungsblockaden
- Prüfungsangst
Die positive Wirkung von EMDR konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden. Ich wende EMDR seit 2018 in meiner Praxis an und kann festgestellen, dass bei EMDR weniger Behandlungssitzungen notwendig sind, um Verbesserungen zu erreichen.
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